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Alltagsheldin
Powerfrau oder Alltagsheldin, ein großartiges Wort. Bedeutet es doch das man alles schafft, was man sich vornimmt und noch mehr, oder? Doch je nachdem was man alles zu managen hat ist es gar nicht einfach sich zu fokussieren, den Überblick zu behalten, ohne sich selbst aus den Augen zu verlieren. Doch was kann ich für mich tun?
Das neue »Spirit Journal« von Eva Leitold zeigt schon auf den ersten Seiten, dass man mit einigen Übungen den Stein ins Rollen bringen kann, um auf dem Weg zur Alltagsheldin erfolgreich zu sein. Manches versuche ich schon seit einiger Zeit selbst umzusetzen. Instinktiv merkt man irgendwann, wenn einem alles zu viel wird und man gar nicht mehr genau weiß, wo man beginnen soll einen geregelten Ablauf zu garantieren. Chaos war hier in den letzten Jahren oft. Pubertierende Kinder, Vollzeitjob, Haustiere vom gesundheitlichen Aspekt mal abgesehen.
Natürlich muss man es selbst wollen, die Veränderung. Der Drang wieder mehr ICH zu sein ist groß und das Spirit Journal hilft mir nun meinen Fokus zu finden. Ich habe schon angefangen mir eine tägliche To Do Liste anzulegen, Termine nicht zu eng zu planen und vor allem auch etwas Zeit für mich am Tag zu reservieren. Auch wenn es etwas schwierig ist mit alten Gewohnheiten zu brechen, merke ich dennoch schon jetzt, dass mein inneres ICH sich auf diese Zeit freut. Spazieren zu gehen, ohne den nächsten Termin im Nacken zu haben, tief durchzuatmen und die Natur genießen. Bewusst genießen.
Sehr nachdenklich haben mich die ersten Seiten gemacht. Eva Leitold schubst an und man fängt an sich selbst zu reflektieren. Wie schaut es derzeit aus, was möchte ich verändern, mit welcher schlechten Gewohnheit würde ich am liebsten sofort brechen?
Eine dieser Gewohnheiten ist immer ALLES im Blick zu haben. Ich arbeite daran den Kindern mehr zuzutrauen und nicht immer schwarz zu sehen, was schiefgehen könnte. Sowas reibt mich immer auf und wäre neben einigen anderen, ein Punkt, der mich wahrscheinlich etwas ruhiger werden lässt. Verantwortung abgeben, um Zeit für sich selbst zu haben. Das muss keine Stunde am Tag sein, aber wenn man sich beispielsweise morgens mal 10 Minuten länger Zeit nimmt seinen Kaffee/Tee zu genießen, ohne das Handy zu stalken, das wäre ein guter Anfang. Einfach nur den Moment auf sich wirken lassen.
Letztlich zeigt das Spirit Journal nur einen Weg. Einen, der mehr Achtsamkeit einfordert und dich mit vielen Tipps, Übungen und einem Kalender unterstützt, dich Selbst nicht aus den Augen zu verlieren.
Ich bin eine Alltagsheldin
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Gewinnspiel
Damit auch du die ersten Schritte gehen kannst, verlose ich hier 2 kleine Geschenkpakete mit je einer kleinen BookishCandle und einem Notizbuch passend zum Spirit Journal von Romance Edition. Hier kannst du schon jetzt Starten und dir Zeit für dich selbst nehmen.
Schreibt einfach als Kommentar, mit welcher schlechten Gewohnheit ihr am liebsten sofort brechen würdet
Ihr könnt euch vom 7.-9. Dezember 2019 bewerben, die Gewinner werden anschließend von uns benachrichtigt, damit der Preis schnell an euch verschickt werden kann.
Weitere allgemeine Teilnahmebedingungen findet ihr hier
Viel Glück!
Schaut auch bei Netzwerk Agentur Bookmark vorbei, hier gibt es weitere, spannende Themen zum Spirit Journal von Eva Leitold
Gewinner:
Sabine
Lena Marie
Herzlichen Glückwunsch!
Bitte schickt uns an kontakt@kasasbuchfinder.de eure Postadresse für den Gewinnversand zu.
(verschickt)
[…] Alltagsheldin Sandra von http://www.kasasbuchfinder.de 07.12. Achtsamkeit Annett von http://www.reading-books.de 08.12. Erfolg Nora von http://www.buchstabenverliebt.de […]
Huhu,
Also ich find den schmalen Grad zwischen Mutter sein und Zeit für sich finden auch schwer, und meine Kids sind im Grundschulalter.
Ich glaub das Journal wäre das richtige für mich. Wäre natürlich toll, wenn ich gewinnen würde 🙂
Einen schönen 2. Advent für euch
Sabine
Liebe Sandra,
herzlichen Dank für den tollen Beitrag.
Ja, da gibt es sicher so einiges.
Ich habe auch immer riesige Angst meinen Zwerge mehr Freiraum zu geben,
aber ich glaube das liegt auch an der Zeit heutzutage. ich war und musste in dem Alter viel selbständiger sein.
Aber zum Glück werden die Kleinen ja auch größer 🙂
Ich wünsche Euch einen wunderschöne Vorweihnachtszeit
Liebe Grüße
Konzi von Lagoonadelmar
Hallo!
Ja, als Mama ist es nicht immer leicht Zeit für sich zu finden…. besonders wenn der Mann immer arbeiten ist…. da durch bin ich zeitweise ziemlich leicht aus der Ruhe zu bringen, dass würde ich gern ablegen und einfach mehr Gelassenheit an den Tag legen!
Würde mich sehr über den Gewinn freuen!
Lieben Gruss Melanie kurt
Hallöchen ihr Lieben!
Ich finde die Aufmachung toll und es hört sich sehr interessant an. Die Frage dazu ist übrigens auch gut.
Eine schlechte Angewohnheit ist die Ungeduld.
Ich sende euch ganz liebe Grüßle und wünsche euch einen wundervollen zweiten Advent,
Susanne
Huhu..
Sehr gerne möchte ich mein Glück versuchen.
Meine schlechteste Gewohnheit mit der ich brechen wollen würde ist, immer alles erstmal negativ zu sehen. Ich gedenke alles und das möchte ich gern ablegen.
Meine schlimmste Angewohnheit die auch meinen Mann sehe nervt ist das ich nicht vertrauen kann und immer alles kontrollieren möchte. Am liebsten würde ich alles selbst machen aber da müsste der Tag 258 Stunden haben 🙈 vielleicht hilft mir dieses Buch ja Aufgaben anzugeben und zu vertrauen das es so gemacht wird wie ich es auch machen würde 😒
Ein sehr aufschlussreicher Beitrag, liebe Sandra. Vielen Dank dafür.
Ich bin in den letzten Jahren gezwungen worden, etwas aufmerksamer zu mir selbst zu sein, obwohl ich immer wieder daran arbeiten muss, dies auch nicht zu vergessen.
Was ist ich gern ändern möchte: Ich möchte meine Vorhaben zügiger abarbeiten, denn ich neige dazu, mir bei manchen Dingen zu viel Zeit zu nehmen.
Ich wünsche einen harmonischen Start in die Woche und grüße aus dem Norden
Anke
Hallo und guten Tag
Danke für den Start dieser Blogtour.
Ich bin meistens zu ungeduldig besonders wenn es um meine Jungs geht….alles muss so gemacht werden wie ich es will und das nervt meine Familie.
LG..Karin..
Hallo,
ich müsste definitiv etwas lockerer werden. Ich nehme manchmal die Dinge zu genau und damit ecke ich hin und wieder an.
Vielen Dank für deinen Beitrag und liebe Grüße
Kerstin
Hallo ihr Lieben,
Da probiere ich gern mein Glück.
Ich würde gern in manchen Dingen viel gelassener und ruhiger werden. Wäre ich dies, dann hätte ich es in manchen Bereichen echt einfacher.
Herzliche Montagsgrüße
Sheena